КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885143
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
Рукоделкина 23.09.19 СЕГОДНЯ БУДЕМ УЧИТЬ НОВУЮ СВЯЗКУ ПО САМБЕ, ЛЮБЛЮ ЭТОТ ТАНЕЦ!    +1
описание   +1
У нас идет снег, а танцуем бразильское лето! И как-то теплее, уютнее сразу!
рацион   
завтрак: молоко 3.2%- 250.00 гр, творог нежирный- 170.00 гр, кефир нежирный- 200.00 гр,
перекус 1: кефир нежирный- 200.00 гр,
обед: яйцо- 55.00 гр, кабачок- 200.00 гр, куриное филе- 140.00 гр, Суп овощной вегетарианский- 180.00 гр,
перекус 2: кефир нежирный- 200.00 гр,
ужин: помидор- 100.00 гр, перец сладкий- 100.00 гр, куриное филе- 140.00 гр

разгрузочные дни»
ГИ: 15» ИН: 93%»
спорт   
вес: 75.10 кг.
рост: 1.64 м.
имт: 28

жир: 19.3 кг
вода: 25.44 кг
 хочу вес»
грудь: 95.00 см.
талия: 90.00 см.
бедра: 90.00 см.
танец живота - 120 мин, набор текста на компьютере - 240 мин, нахождение в положении сидя - 240 мин, нахождение в положении стоя - 30 мин, одевание - 20 мин, подниматься по ступенькам - 10 мин, приготовление еды - 10 мин, прогулка быстрый темп - 60 мин, прогулка медленный темп - 40 мин, работа в офисе - 480 мин, ручная работа (лепка, вышивание, рисование и т.д.) - 120 мин, сидение на диване - 10 мин, хождение по магазинам - 10 мин
сожгла: 1903 ккал., сожгла за счет жиров: 582 ккал. (63 гр.)
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -30.9
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -78
статистика просмотры: +11
голоса: +2

начало

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Классика +3041 -1 спать легла очень поздно» +5
+14



Эйва Шекер +2109 -1 есть немного свободного времени, полчаса прошлась на беговой дорожке,» +1



Svetlanкa +2719 -1 привет всем! натопала вчера хорошо, сегодня так не получится, хотя вроде» +5
+7



Соня 89 +1059 -11 12.05.2024» +2
+3
SSS112 +1111 -1 доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам» +10
+9



Svetlanкa +2719 -1 привет всем! сегодня очень хорошо спала. проспала 8,5 часов и в том» +1
+3



KissЮлик +2937 -11 вчера племяница мне принесла подарок и сама нарисовала мне поздравиельную» +11
+9



Классика +3041 -1 я сегодня ещё загружаюсь» +5
+19



I am +1969 -11 неделя подошла к концу. на следующей будет цель убрать пока грам 50,» +1



Совушка ДВ сейчас на сайте +3155 -1 12.05.2024 дневник номер 2» +11
+6



Совушка ДВ сейчас на сайте +3155 -1 12.05.2024 дневник номер 3» +12
+6



Соня 89 +1059 -11 1.05.2024редис богат растительной клетчаткой, водой, эфирными маслами,» +2
+6



Прометей +1291 -11 12.05.2024» +2
+5



Д@ШуткА +1681 +85 12.05.пятый день луного цикла:» +1



Шмидт +2764 -1 всё, отправили друзей в челябинск на недельку. в следующе воскресенье» +12
+10



Д@ШуткА +1681 +85 пятый день луны подходит для кардинальных изменений во многих сферах,» +1



Соня 89 +1059 -11 12.05.2024артишок относится к семейству астровых, то есть приходится родствеником» +2
+12



Аленька26 +3260 +5 5 пошла я готовиться ко сну надо ещё за собой поухаживать, масочки поделать» +1



I am +1969 -11 сейчас себе надо вещи на завтра на работу приготовить. хочу ещё сварить» +1



I am +1969 -11 новая рабочая неделя будет достаточно напряжёной. много работы навалилось.» +1



Соня 89 +1059 -11 12.05.2024» +2
+4
Шмидт +2764 -1 договорились с гостями сегодня по городу погулять. погодка, конечно, не» +4
+3



Шмидт +2764 -1 сны сегодня страные снились. вроде, и выспалась, но как-то настроение» +4
+4



I am +1969 -11 только приехала с дачи, вобще не хотелось уезжать. чем тепле становится,» +1



Ш@хиризада +159 -14 на 9 мая удержалась от наедаеия , только от соленых огурчиков не удержалась» +2
+5

Соня 89 +1059 -11 12.05.2024» +2
+4
Шмидт +2764 -1 пельмени налепим, потом гулять пойдём, а потом с книжкой на диванчике» +6
+9



Svetlanкa +2719 -1 привет всем! спала просто прекрасно. средня оценка сна скоре всего» +7
+7



Д@ШуткА +1681 +85 это день можно назвать днем проверки верности принципам. отстаивайте свои» +1



Совушка ДВ сейчас на сайте +3155 -1 12.05.2024 дневник номер 1» +14
+6



Шмидт +2764 -1 муж сейчас друзей в аэропорт отвезёт, потом за мясом заедете и наляпаем» +3
+15



Совушка ДВ сейчас на сайте +3155 -1 10.05.2024 дневник номер 1» +16
+5



KissЮлик +2937 -11 ну вот я домой пришла. побыли у мамы и посидели у неё немного отметили» +7



I am +1969 -11 приехали с дачи, час назад . сумки быстро разложила заварила кофе сижу» +1



Шмидт +2764 -1 я только что нашел волос в конфете под названием “старик хотабыч“. как» +5
+9



Совушка ДВ сейчас на сайте +3155 -1 12.05.2024 дневник номер 5» +21
+16



новая_я_) +913 -14 какое доброе утро» +14
+10


Соня 89 +1059 -11 12.05.2024» +2
+8



KissЮлик +2937 -11 всем доброе утро! сегодня хорошо выспалась и вчера гости ушли не поздно.» +6
+7



Стройная +1041 -11 1.05.2024» +1
+2
OLIVOCHKA))) +788 -11 всем доброго утра! писать нечего,все по старому. внуки у меня сейчас,» +6
+8



BuketSireni +331 -14 доброго и бодрого утра, всем!» +7
+6

Классика +3041 -1 вот это склероз раний)» +4
+14



новая_я_) +913 -14 непривычная субота» +15
+5

OченьBезучая +191 -1 плохое настроение после общения с подругой.» +13
+3

Классика +3041 -1 только вроде проснулась, уже спать.» +4
+12



Эйва Шекер +2109 -1 что-то мне совсем некогда на гале сидеть, времени нет, дети, семья всё» +1



Аленька26 +3260 +5 4 добрый вечер, мои дорогие. устала за эти праздники больше чем за предыдущие,» +1



Шмидт +2764 -1 хочу перцев фаршированых. надо будет сделать. хотя перцы сейчас прям» +6
+7



Svetlanкa +2719 -1 привет всем! натоптала вчера мало, а сегодня и того меньше будет, что-то» +1
+3



Svetlanкa +2719 -1 привет всем! сегодня проводила подругу, завтра хотели уехать брат с» +3
+3



««       топ темы       »»       новые темы»
какое время года у вас самое любимое? » 58
мне стало неудобно просто так получать любую помощь. за это надо ей заплатить? она никогда не оказывалась. » 28
купила трусы размер m и l, пришла домой, померила. они давят, хотя тянучки бесшовные! носить или нет, » 88
если бы ваш мужчина не дарил вам цветы, как бы вы поступили? » 66
вам нравится, когда у вас каждый день спрашивают: что хорошего расскажешь? рассказываете? » 12
хочу осветлить длинные натуральные волосы спец блондом. когда будут корни, их за раз можно будет краской » 48
нужно поставить два зубных импланта. как происходит эта процедура? это же не за одно посещение делается? » 21
как вы справляетесь с сожалением, разочарованием об упущенном времени и возможностях? » 27
стали бы принимать оземпик если лишних было бы 4-5 кг? » 126
вы боитесь залететь? » 152
быть женственной и привлекательной - стыдно, старомодно? если наденешь юбку с каблуком - куда ты так » 19
как вам такое сочетание фио? » 18
как вы относитесь к графику 3/3 с 20-00 до 8-00? наверное, трудно по ночам работать и лучше пятидневка » 10
у меня в этом году юбилей. мне исполнится 30 лет в сентябре. праздновать юбилей с размахом или поскромнее? » 21
тема содержит фото немного познакомлю вас со своей семьей! мой любимый третий сын! » 27
если идти из декрета в декрет, не выходя на работу, как платятся декретные в таком случае? так же как » 3
почему быть полной считается плохо? если фигура песочные часы, и немного полная - это же красиво выглядит » 170
тема содержит фото вчера меня накрыло, пока ехала на работу. не хочу никаких перемен, хоть и рискую стать безработной! » 19
решила купить для фитнеса трекер. что бы вы выбрали? выбираю между браслетом и кольцом. часы мне не » 41
для вас является неуважением, если муж не носит кольцо? » 56
что не так с женщинами, у которых никогда не было отношений? их только для интима используют! » 27
общались полгода онлайн, а потом мужчина прилетел фиг откуда к девушке и живут душа в душу! такие истории » 18
у кого были отношения с человеком младше вас? на сколько максимум лет: на год, на пять? вышли замуж » 20
парень относится наплевательски! хотели созвониться днём, он полдня не писал, и уже к 4 часам пишет » 7
на ваш взгляд, какой наилучший вес при посте 177 см? » 83
а вы бы могли пойти в общественную баню, где можете встретить кучу знакомых, коллег, соседей? » 88
тема содержит фото как вам фигура этой девушки? какой это тип фигуры? фигура редкая или обычная? » 31
тема содержит фото заказала. в моем списке must have было это платье и туфли но, говорят, они очень неудобные. поэтому » 25
тема содержит фото в клуб лучше вечерний мейк или нарастить ресницы? » 28
заблокировала мать первый раз в жизни! матери позвонила и сказала чтобы она мне больше никогда в жизни » 24
тема содержит фото вчера с моей подружкой пили винишко с тортиком! какая фотка вам больше нравится? » 24
посоветуйте интересный детективный сериал. » 32
тема содержит фото а не забабахать ли мне ирокез? вчера освежила педикюр и по цвету понятно каким будет маникюр, и цвет » 15
тема содержит фото какой мальчик больше понравился? » 33
у вас бывает такая рассеянность? пошла в уборную и на автомате свернула на лестницу, по которой хожу » 33
бывают ли люди, внешне похожие друг на друга? добавился мужчина, очень похожий по внешности на моего » 28
на мой день рождения скинулись меньше всех! мне после такого никому теперь не хочется скидываться » 56
может знает кто, нужно ли соглашение мужа при отказе от ребёнка в роддоме? и может ли он забрать ребенка? » 141
как вы ощущаете высокое давление? что испытываете? » 86
тема содержит фото как вам такой прикид? » 26
тема содержит фото у меня был ирокез, были неудачные образы, но в целом все совершенствую свой стиль » 12
тема содержит фото кто был симпатичнее в молодости: факундо арана, или джулиан макмэхон? » 17
тема содержит фото какая талия вам больше нравится? » 25
стыдно ли работать посудомойщицей, кух.работником? я чувствую себя бомжом на такой профессии. » 29
тема содержит фото а под пиджаком шрамы да родинки - полный атас! » 21
тема содержит фото оцените внешность? » 53
объясните мне, чем свободные отношения отличаются от несерьёзных отношений? » 61
первые роды в 28-32 года - это же не поздно? или сейчас нет такого понятия как старородящая? » 28
сварила на перекус пару яиц и съела с солью. трех минут не прошло, как вытошнило! мою их перед варкой » 60
познакомилась с американцем. далеко не ален делон. финансово не готов содержать семью. мужчина должен » 95
когда кто-то заболевает, я всегда им желаю здоровья. ничего не отвечают! это какая-то невоспитанность » 35
стоит ли отправлять фото? хотела записаться на кератин для волос к новому мастеру и она попросила фото » 61
тема содержит фото нравится или нет? » 17
тема содержит фото очень хочу секси очки в черной оправе! какие очки могли бы мне пойти? покидайте фото » 15
сосед на сайтах знакомств сидит лет 10 с поиском свободных отношений. на работу приходит сам или с женой » 15
почему женщина должна работать наравне с мужчинами? почему она не может просто ходить по салонам, спа, » 317
если бы вы нашли дневник мужа или парня, прочитали бы его или нет? » 61
вас принуждало начальство задерживаться без оплаты, сидеть без отпуска, выходить на больничном? вас » 12
тема содержит фото ловите новую порцию моих форточек! какое больше нравится? » 30
тема содержит фото как вам это платье? как фасон, расцветка? » 19
куда бы вы поехали одна? отпуск с 22 мая на 10 дней. подруги уже все запланировали, а у меня отпуск » 16
ради славы выкладывают голые фото, позорно быть девственницей в 20! идет пропаганда распутного образа » 27
он хочет переспать и бросить? смотрели фильм, потом обнимались, целовались. он все время говорит, что » 20
доверилась мужчине, относилась искренне, а он только хотел интима! когда не получилось - унизил меня » 36
для вас имеют значение женская честь и достоинство? можно его потерять, если публиковать сексуальные » 36
как вели себя ваши коты и собаки, когда вы были в положении? особенно на первых неделях? что-то в поведении » 7
есть тут девушки, которые делали блефаропластику? » 23
тема содержит фото как вы ухаживаете за своими глазками? сделала маску из тертого сырого картофеля! как у меня преобразилась » 34
будете отдыхать на майских праздниках или начальство приказало выходить? вопрос к тем, кто работает » 18
как часто переписываетесь с парнем? сколько примерно сообщений в день от вас и от него? говорит, нечего » 10
тема содержит фото сегодня весь день провела на тренинге для риелторов. устала! а завтра снова рабочие будни: встречи, » 21
когда вы учились в школе, в 10 класс брали всех желающих или только тех, кто хорошо учился? как у вас » 42
в трезвом состоянии знакомились в живую когда-нибудь? после стреляния глазками, взаимных улыбок. » 13
тема содержит фото с чем комбинировать молочный свитер для офиса? » 31
тема содержит фото как вам платье на лето? » 26
вы останетесь с мужчиной, если вдруг он станет инвалидом? » 38
тема содержит фото кто симпатичнее: бред питт или дэвид бэкхэм? » 43
тема содержит фото платье, которое редко ношу, а стоило бы почаще - классное оно! » 49
есть планы на предстоящие выходные? я уток на пруд пойду кормить, завтра к друзьям, а в субботу - на » 22
в жизни бы не легла под него, но сама езжу к нему, он пользуется и я еду обратно! говорит, что я временный » 32
тема содержит фото нравятся или нет? носили бы такие? » 18
тема содержит фото пользовались ли вы таким шампунем? хороший? » 20
тема содержит фото с моей работой переодеваться приходится несколько раз в день! поэтому подарки в спортивных магазинах » 16
тема содержит фото как думаете, на какой фотке девушка больше весит? какой у неё рост, по-вашему? » 10
кто сталкивался с резкой болью при надкусывании? после пломбировки каналов зуба или при воспалении? » 15
что подумали бы о данной семье? жене - 50, мужу - 30! жена говорит о супруге, как о маленьком непослушном » 31
решила сдать анализы в том центре, где работаю. медсестра новая, пенсионерка, не могла справиться с » 14
когда разговаривали, он перевел тему на интимные игрушки! вот весна, купи себе какую-то игрушку. значит, » 17
почему некоторые собаки не приносят мяч? от чего это зависит? можно ли их научить играть? » 17
вы учились в юности в пту, где учатся на простые профессии типа повара, маляра? или вас обошла стороной » 29
можете работать без развития и повышения зп много лет на одном месте? вам скучно или работа есть работа? » 9
тема содержит фото знакомый неприятно удивил! навязывает банковскую карту! сейчас новый вид навязывания услуг через знакомых? » 47
кто забеременел после отмены противозачаточных? грубо говоря, пару месяцев пропить и на 3 месяц отменить » 13
любите ли вы краситься, наращивать ресницы, делать ногти или это всё для вас пустое и вы можете обойтись » 29
зашла посмотреть ребёнку новую куклу в инет-магазине. думаю: возьму барби, они ж милашки. смотрю, а » 20
доверяете ли вы советам психологов, которые не смогли построить личную жизнь? мне писал ее муж с целью » 74
попросила у мужчины миллион рублей, он помог. но он прислал деньги только после того, как мы увиделись! » 40
тема содержит фото нет, это не маргарита. это модный инфлюенсер в декрете! » 32
у вас так было, что во время знакомства с мч, он встречался с девушкой? как относились к такому? » 11
какой у вас любимый батончик? мне очень нравится баунти. » 47

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»